ロカボ（低糖質食・糖質制限食）ダイエットをまだ継続中です。 先ほどへそ周りを測ってみました。前回計測時より３ｃｍ減って９３ｃｍになりました。最初の4月19日に計測したとき104cmでしたので11cmも細くなりました。ズボ… もっと読む ロカボ（ローカーボ）（３）

さて前回からの続きとなりますが、実際のインターネット英会話（DMM英会話）の授業の受け方について今日は説明します。（無料体験、入会後に受ける授業の流れです。） １、まず受講したい日の先生を探します。 先生を探していく時に… もっと読む 英語の勉強（２）

私ももうすぐ60才になりますが会社の業務拡大で英語を必要とすることとなりました。 元々英語の仕事を一時期やっていたのですが、長いことビジネス英語を使っていなかったので、再度ブラッシュアップすることにしました。 最初は、ス… もっと読む 英語の勉強（１）

今日おへそ周りを測ったところ９７ｃｍになりました。 最近のロカボ食は、豆腐、レタス、納豆、めかぶ、寒天ぜりー、飲むヨーグルト、りんご酢などを食していますが、元来ぼたもちやアイスクリームが大好きなので１週間に一度くらい食べ… もっと読む ロカボ継続中

おへそ周りが１０４cm　にもなったのでロカボを実践しています。 まずは夕食でお米を食べないことしています。 今夜は、紀文のとうふそうめん風邪、野菜サラダ、豆乳、飲むヨーグルト、ハム、納豆にしました。 友人から聞いたところ… もっと読む ロカボ実践中

昨日、仕事で樟葉モールへ行きました。帰りの途中、京阪樟葉駅前で献血を募集しているバスが目に入りました。 久しぶりに献血してみようかなと思い早速赤十字のバスへ向かいました。 もう何十年も献血をしていなかったので赤十字の係の… もっと読む 献血しました