Lifestyle

ロカボ実践中

おへそ周りが104cm にもなったのでロカボを実践しています。 まずは夕食でお米を食べないことしています。 今夜は、紀文のとうふそうめん風邪、野菜サラダ、豆乳、飲むヨーグルト、ハム、納豆にしました。 友人から聞いたところ… もっと読む ロカボ実践中

Lifestyle

献血しました

昨日、仕事で樟葉モールへ行きました。帰りの途中、京阪樟葉駅前で献血を募集しているバスが目に入りました。 久しぶりに献血してみようかなと思い早速赤十字のバスへ向かいました。 もう何十年も献血をしていなかったので赤十字の係の… もっと読む 献血しました